Bundle: 2 Bücher von Susanne Esche-Behlke Titel: "Midlife-Care" + Titel: "Re-Power"

2 Bücher in Wert von 40€ jetzt 80% reduziert für sensationelle 8€ zusammen.

Inhaltsangabe "Midlife-Care" 352 Seiten
Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten.

Inhaltsangabe Buch "Re-Power" 256 Seiten:
Der Darm liebt fermentierte Lebensmittel, die Schilddrüse steht auf Massagen, und die Nebenniere blüht beim Meditieren regelrecht auf: Wir haben weit mehr Einfluss auf unsere Organe, als gemeinhin angenommen. Und das Schöne ist, wir können ihnen mit überschaubarem Einsatz und wenig Veränderung Gutes tun. Mit Hilfe von Care-Paketen und ihrer Auswahl an effektiven und sinnvollen Maßnahmen stärken wir unsere treuen Begleiter - und damit auch Immunsystem, Nerven und Fitness - und können aktiv Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Dieses Body-Mind-Programm macht Spaß, lässt sich leicht umsetzen
und führt zu Energie, Power und ganz viel Lebensqualität.

Neues & ungelesenes Exemplar evtl. kleineren Druckstellen oder leichten äußeren Lagerspuren (z. B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestoßen),; inhaltlich unversehrt! Kann mit Mängelstempel auf unterem Buchschnitt gekennzeichnet sein.